Últimamente a mi madre le ha dado por comprar brócoli y para no comerlo siempre de la misma forma busqué diferentes recetas entre
libros, revistas y por supuesto pinterest (de verdad, que descubrimiento! estaré
siempre agradecida a Blanca por mostrármelo) Si quieres seguir el blog desde pinterest: Belén_De Rechupete.
El caso es que encontré este flan de brócoli y me recordó
que hacía mucho que no preparábamos flanes de verdura en mi casa y me anime a
preparar uno con el brócoli. El del enlace es de una receta especial para bebes
por si os interesa alguien.
Ingredientes:
(Para 6 flaneras de 5,5 cm. Øinf, 9 cm. Øsup, 6cm. altura)
- 2 ramilletes de brócoli (se me olvido pesarlo, lo siento).
- 1 puerro.
- 2 zanahorias.
- 4 huevos.
- 200 ml. de nata.
- Pimienta negra molida.
- Sal.
- Aceite.
Preparación:
Cortar finamente el puerro y rayar las zanahorias. Pochar
con un par de cucharadas de aceite y una pizca de sal. Mientras calentar agua en una cazuela, cuando hierva añadir
sal y el brócoli troceado en ramilletes y cocer 4-5 minutos. Cuando el puerro y la cebolla estén bien blanditos y dorados
agregar el brócoli y rehogar.
En un cuenco batir los huevos con la nata, añadir pimienta
molida. Verter el brócoli con el puerro y la zanahoria y triturar con la
batidora. Probar y corregir el punto de sal si es necesario.
Aceitar los moldes y repartir la preparación. Poner los moldes en un recipiente con agua
para cocinar al baño maría y hornear a 180ºC hasta que al pincharlos con una aguja
o palillo salga limpio. En mi caso fueron 35 minutos. Dejar entibiar, desmoldar
y servir. Acompañados de mahonesa están buenísimos.
Qué rico, Belén, y qué sano, nena, una forma estupenda de comer verduritas... miles de besos y que pases una semana estupendísima!
ResponderEliminarHola Ana! Me gusta buscar formas diferentes de comer la verdura para que nadie se aburra e intentar conseguir que se animen a comerla más a los que no les entusiasme.
EliminarUn besazo
Una estupenda manera de comer la verdura y que resulte diferente. Me apunto la receta.
ResponderEliminarBesos
Raquel
http://raqueljimenezbisuteria.blogspot.com.es/
Gracias Raquel!! Muchas gracias por pasarte!!
EliminarQue rico! habrá que probarlo porque el brócoli es una de las verduras que me gusta, que ya es mucho decir. Besinos
ResponderEliminarYo lo he descubierto hace poco y me ha encantado. Tengo ya otro plato preparado para publicar, una rica ensaladita... Espero que te guste tanto como este.
EliminarUn beso
tiene una pinta genial
ResponderEliminarme lo apunto para probarlo para mi peque
gracias por compartirlo y por visitarme
Débora
Es una buena forma para que tu pequeño coma brócoli y si pone pegas con la mayonesa seguro que le gusta.
EliminarMuchas gracias por la visita, un besazo.