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viernes, 20 de septiembre de 2013

Batido (Smoothie) de plátano, avena y almendras


Soy un desastre. Por más que lo intento, no soy capaz de ponerme con el blog en verano. Sigo preparando recetas pero no paso las fotos de la cámara al ordenador ni escribo las recetas. Así que pido disculpas por mi ausencia e intentaré a partir de ahora ir publicando regularmente.


Mirando el Pinterest del blog, que es donde me guío para ver las recetas que he publicado, he visto que solo tengo publicada una bebida, el batido de fresas y plátano. Así que hoy toca otra bebida: un batido muy saciante que fresquito es perfecto para estos poquísimos días que quedan de calorcillo.


Ingredientes:

-  2 plátanos.
- 2 yogures griegos.
-  20 gr. de avena.
-  50 gr de almendras.
- 1 cucharada de miel (si los plátanos están muy maduros no es necesaria).
- 1 vaso de hielo machacado.


Preparación:

Poner todos los ingredientes en un vaso de batidora y triturar. Agregar poco a poco el hielo e ir triturando hasta que la mezcla espese.

Servir inmediatamente.


Receta original: Quick chiquita banana oatmeal smoothie recipe de Chiquita Bananas.



6 comentarios:

  1. Una delicia, bien frequito para disfrutarlo. Un abrazo y feliz fin de semana, Clara.

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    Respuestas
    1. Muchas gracias Clara. Espero que hayas tenido un gran finde.
      Un beso

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  2. Ayyyyyyyh niña que me has dado donde mas me duele, este verano me aficioné a los smoothies, asique este me lo llevo a mi casita que se ve delicioso.
    Besos.

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  3. Lo encuentro delicioso.... es una fuente de magnesio y calcio increible!!!
    Me gusta!!!
    Un besito... y tranquila, ya irás metiendote de lleno...

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